BENVENUTO SUL PORTALE HATHA.BI YOGA BRA IL TUO CENTRO DI YOGA A PORTATA DI MANO!!!!
SU QUESTO SITO METTIAMO A DISPOSIZIONE LEZIONI DI YOGA PER LA TUA PRATICA QUOTIDIANA:
– ♥♥♥SEQUENZA DI RISHIKESH
-♥ MARJANASANA (SEQUENZA DI YOGA TERAPIA ATTRAVERSO L’ASANA DEL GATTO)
-♥♥VAJARASANA ( SEQUENZA DEL LEONE)
-♥♥PARIVRITTA (SEQUENZA CAMBIO IDEA CON LE TORSIONI)
-♥SURYA NAMASKARA (SALUTO AL SOLE)
-♥CHANDRA NAMASKARA (SALUTO ALLA LUNA)
-♥♥VIRABHADRASANA (SEQUENZA DEL GUERRIERO)
-♥♥ATMAN NAMASKARA (SALUTO AL VENTO)
-♥♥♥SAMKRANTI(SALUTO AL CREPUSCOLO)
-♥♥♥GARUDASANA NAMASKARA(SALUTO ALL’AQUILA)
-♥♥♥SVADHYAYA(SEQUENZA D’ATTENZIONE)
-♥YIN YOGA(PRATICA STATICA RIVOLTA ALL’ENERGIA MENTALE)
-♥YOGA NIDRA CON CAMPANE TIBETANE(RILASCIAMENTO PROFONDO)
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COSì, A CASA TUA, POTRAI SROTOLARE IL TUO TAPPETINO……E INIZIARE A PRATICARE…
PER INDIVIDUARE MEGLIO LA PRATICA CHE FA PER TE….UTILIZZA LA LEGGENDA SOTTO RIPORTATA:
♥ PRINCIPIANTE
♥♥ INTERMEDIO
♥♥♥ AVANZATO
NON SEMPRE E’ ………BUONA LA PRIMA