I Dosha seconda l’ Ayurveda, sono le tre sostanze vitali presenti nell’apparato psico-somatico di ogni persona, che hanno dato luogo ai tre Dosha.
I trattati ayurvedici descrivono come la qualità e la quantità di queste tre sostanze fluttuino in maniera diversa nell’organismo secondo le stagioni, l’ora del giorno, la dieta e molti altri fattori.
Da un certo punto di vista, i dosha ayurvedici sono paragonabili agli umori biologici.
La costituzione ayurvedica della tipologia Pitta si riconosce tramite caratteristiche fisiche e mentali ben precise tra cui:
-corporatura media con buona presenza muscolare
-colorito rossastro, o giallastro, nei, lentiggini e pelle oleosa
-capelli biondi o ramati con tendenza alle calvizie
-occhi brillanti e sensibili alla luce
– temperatura cutanea calda
-appetito abbondante e digestione ottima
-energia e resistenza abbondante
-amano il freddo
-buona circolazione dei fluidi corporei e articolazioni sciolte
-carattere forte, deciso, egocentrico e irritabile
-intelligenza brillante e con tendenza al comando
-intuitivo e acuto
-buon oratore, pungente e pignolo
-forte volontà
-impulsivo e ostinato
-competitivo e amano vincere
La costituzione ayurvedica della tipologia Vata si riconosce dai vari dettagli come:
-poco sviluppati a livello muscolare
-agili e magri
-andatura veloce e leggera
-forza fisica scarsa
-hanno spalle e anche strette
- molto alti o molto bassi
- -appetito variabile con difficoltà ad ingrassare
- -denti, mani, piedi piccoli
- vene e tendini prominenti
- scricchiolio delle articolazioni
- pelle opaca, secca e carnagione olivastra
- sudorazione scarsa
- occhi piccoli e castani
- intestino irregolare con tendenza a gonfiare con stitichezza
- vivaci, gioiosi e sempre entusiasti
- attività mentale rapida e sempre attiva
- memoria a lungo termine scarsa
- incapacità a tenere le amicizie
- sonno leggere
- scarsa capacità di concentrazione
La tipologia Kapha si riconosce da caratteristiche fisiche e mentali, quali:
-altezza inferiore alla media
-corporatura compatta e petto ben sviluppato
-a volte alto, ma con corporatura grande
-trattiene il peso e acqua
-pelle spessa, umida e oleosa
-occhi grandi con ciglia folte e lunghe
-denti forti, e bianchi sorriso luminoso
-voce dolce e chiara
-carnagione liscia e fresca
-appetito non molto forte ma costante, con metabolismo lento
-difficoltà a perdere peso
-fatica a star sveglio e dorme con facilità
-vita sedentaria, ma quando si mette in moto ha molta resistenza
-generoso, austero e simpatico
-lentezza nelle attività
temperamento emotivo
-romantico, sensibile, piange facilmente